في عالمنا المعاصر حيث أصبح الوعي الصحي محورًا أساسيًا، يتزايد الاهتمام بتناول وجبات صحية متوازنة تساعد في الحفاظ على اللياقة والوزن المثالي. إن اختيار وجبات